Einfach mal loslassen: Vergessen Sie Ihre Sorgen für ein paar Augenblicke und entspannen Sie bei Autogenem Training, Qigong oder Buteyko-Atemübungen.
Eine Entspannungstherapie in der Klinik Bad Reichenhall unterstützt Sie dabei, Ängste und Stress hinter sich zu lassen. Auch das gehört zu einer Reha-Maßnahme dazu.
Bei uns können Sie an verschiedenen Aktivitäten teilnehmen, zum Beispiel einem Buteyko-Kurs, in dem Sie lernen, bewusster zu atmen. Darüber hinaus bieten wir Autogenes Training sowie Progressive Muskelentspannung nach Jacobson an. Wer es etwas sportlicher mag, der ist bei der fernöstlichen Bewegungsform Qigong oder beim sanften Yoga gut aufgehoben. Dabei müssen Sie keine Sorge vor Überforderung haben: Wir passen alle Übungen Ihren persönlichen Wünschen und Bedürfnissen an. Schließlich sollen Sie entspannen!
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Falls Sie trotzdem nicht zur Ruhe kommen, etwa bei Angstzuständen oder Schlaflosigkeit, erhalten Sie bei uns fundierte Unterstützung durch Psychologinnen und Psychologen.
freier atmen - besser bewegen
